解放我们的大脑，就是解放思维的能力，认识纷繁复杂世事的能力，使我们变得精确，明智明理。
解放我们的心灵，就是解放感知的能力，使情感真实流露，不为世俗束缚，对周遭有自己独特的触觉能力。
我们每个人都能具备这两种能力，要往内挖掘自身的能量。不关注大脑的人，乏力无为；不关注心灵的人，麻木无味。
改变自己是一件复杂困难的事情，虽然很难，但是只有踏出这一步，脑子和心灵方可吸收更多能源，，最终成长。很多人都只关心自己，既无自知知明又不知人，浑浑噩噩，毫无意义，可怕地度过一生。关注他人的态度和反应，视野就会渐来渐宽阔；认识自己的与众不同，才能充分使用上帝赐予我们的独特的才干和智慧。
我们的感觉常常是善变的，甚至太阳多一分的热度都可能使皮肤不适，进而引起对他人一时的夸张的敌意。我常常在对朋友做了不好的评价以后懊悔不已，他（她）不应得到那么刻薄尖酸的说辞的啊，为什么愚蒙的人要在那一刻忘记他们给与的友谊与关怀呢？人不可能像光亮圣洁的水晶那样没有瑕疵，公正待人，减少自己的偏见，看到自己知识框架的狭窄不可能囊括很多经验，就不会出狂言浪语，失去自己的身份了。
常常出去旅行，接触不同的人，听听他们的故事，你就能知道世界都多大，人的生存既艰难又充满美好。每一颗心都渴望诉说，每一个人都有自己独特的生命的痕迹，每一程人生的路冥冥中自有其缘来缘往。
上天给与几分幸福是几分，要笑纳。即使不够，也不可像没有家教的小孩子撒野抓狂。很多时候命运不是父母亲，不会同情你的迫切情绪或者听得见你的抱怨。那些不够的幸福，尚未愈合的伤痕，需要你用洒脱的姿态，不贪婪的心去摆平。
多读书，读书可以充实大脑，丰富心灵。书能解决生活中不少的问题，不是全部，但肯定能解决一部分。现实生活中要善于观察人，同时要善于观察书中的人物命运，因为很多时候，那是对真实人生的暗示。
千万不要把理性与冷漠等同，也不要把可爱与幼稚相连。某位教授曾问这样的问题：“对于食物，你是选择味美的还是有营养的？”我说基本上来说，味美的东西都有营养，我吃饭没有这个困难的选择。
拥有冷静的大脑和善良的心灵，用自己敏锐的触觉和丰富情感去生活，会得到很多乐趣。这些领悟和感触并不会直接给你加工资帮你升职之类。但是，假如我们注定是平凡无奇的人，那么这些东西和使我们的生活更有诗意，使人生不是那么无味；假如我们是社会的精英人才，那么丰富的情感体验会使我们的人生更美妙。
